2021年2月25日 星期四

【小樹碎碎念】機台上放乖乖到底有沒有用


 











哈囉大家晚安!又到了小樹碎碎念的時間了。這陣子寫了太多嚴肅的話題了,所以今天是一個超級輕鬆的話題ー「機台上放乖乖到底有沒有用」!

先說結論,「有用」。

當然不是這樣就結束啦,放乖乖有用是原因的,這個原因就是「群體意志」下來的結果。有些人可能會回我說「不可能!!我一開始就不信!!但雞台就一直故障,放下去就好了啊!」。但想想喔,仔細想想。是不是早在無意識之中就接觸到很多資訊,告訴你不放乖乖機台就會故障?在你嘴巴上說不信的時候,是不是對這件事情抱持著半信半疑的態度?是不是一直記著有人對你說過、或是在哪邊曾經看過:「不放乖乖機台就會故障?」

人的意志真的是非常具有影響力的東西。我們無時無刻都會投注意志力、也就是能量到我們想的東西上面。一個人的意志能量就已經足夠龐大到可以創造出世界,兩個人可以創造出無限大的能量。一旦一樣東西附著超過五個人"相信"的能量,就會變得超乎想像而且幾乎很難被動搖,我們可以稱之為「信仰」。

那我們反過來說,放乖乖在機台上這個信仰要怎麼破除呢?

答案是:「不在意」

乖乖有放沒放你都不在意,是認真的不在意。有放很好,沒放也沒差。一旦出事就非常仔細的深究機械上的原因,著重在你眼前的物品,完全遺忘乖乖這件事情。如果只是"不相信",那終究還是會投注能量在這件事情上面。只有在"不在意"的情況下,才能完全沒有投注能量在這件物品上,而物品附著的能量也會持續減少。越來越少人傳遞這個訊息,信仰也總有一天會消失殆盡。

很多神明逐漸被遺忘、凋零,也就是因為現在的人們已經不在在意,並且"相信"那些從很久很久以前就開始累積了眾多人的信仰的古代眾神們。

但只要有一個人相信、堅定的相信,能量就會被累積,信仰也可以被傳承下來。

有些人會說是迷信,但我個人覺得,眾多群體意志累積的信念很迷人呢。

2021年2月19日 星期五

【小樹碎碎念】如何面對「愧疚」

 


















哈囉大家午安!這兩天剛好聽到其他靈媒說到愧疚這個情緒,她形容愧疚很像硫酸、會腐蝕人心,讓人睡都睡不好、無法表現真正的情緒狀態進而變得很歇斯底里。我覺得講得滿不錯的,趁很有感的時候也講一下我對愧疚這個情緒的想法與處理方式。

我認為所有的負面極端情緒最終都會帶人走向歇斯底里的狀態,這個讓人越來越鑽牛角尖、無法表達真正的歇斯底里狀態是由對自己無力的憤恨、對未來的迷惘、對某些事情的懊悔與過去的愧疚等複合而成。通常「憤怒」會是我們第一個抓到的負面情緒。老實說憤怒這個情緒就像滾燙的油,會因為溫度(能量)過高而掩蓋住其他應該要注意到的負面情緒,十分的好用。所以像是見笑登生氣啦、或是利用憤怒情緒勒索他人,很常是為了不讓其他負面情緒,像是羞愧、哀傷、懊悔、迷惘等等顯露出來。在愧疚的時候通常很難針對愧疚的事件進行處理,所以會有「補償」心態。

比如說媽媽以為小孩偷拿錢,但後來發現其實是自己把錢亂放、不是小孩的錯,可能會買好吃的東西試圖補償她罵錯人的錯誤。但在這樣做的情況之下,小孩承接到「大人犯錯是不用道歉的」這個情緒,進而複製被大人對待的模式、沒辦法好好面對自己的錯誤,往後遇到自己犯錯的時候也會用其他的方式試圖補償,而不是好好的面對處理。所以其實當下更應該要做的是好好地跟孩子說「對不起媽媽誤會你了。」,才能真正解決這個事件造成的傷害。

要面對愧疚首先要先知道,「過去」是絕對不能改變的,對已經發生的事情也沒有「如果」,也沒有「早知道」。正因為有過去的經驗,才有現在的自己。所以追究「如果那時候不要怎麼樣怎樣就好了」、「如果那時候怎樣怎樣就好了」,對處理這個情緒和創造未來沒有幫助,只會把自己一直拉回過去那個愧疚的時空裡。

我推薦的做法是:
●先深呼吸三次,泡一杯咖啡或者是茶,好好的把覺得愧疚的事件寫下來。
●覺得愧疚的人事物是否還在世。
●若不在了,可以寫一封長長的道歉信,帶到那個覺得愧疚的地點或是對方的墓碑前,朗讀後燒掉。
●如果情緒過於彭湃沒辦法一次做完就分幾次做,一定要設定固定時間,做到心中的愧疚削減為止。
●若覺得愧疚的人事物還在世,先觀察自己對這些人事物的愧疚程度,分1-10分。
●如果愧疚感大約在1-6分以內,都還算是可以面對的愧疚程度。找對方出來吃個飯,半開玩笑半認真地提到當初的事件,道個歉會讓你舒服很多。
●如果愧疚大約在6-8分,見面對自己的情緒傷害會有點大,建議可以用文字或者語音的方式,甚至雙方的共同朋友去表達自己的歉意(此共同好友一定要是自己信任、你確定他不會傷害你的人)。
●如果愧疚大約在8-10分,深到會有逃避心態、害怕講了之後對方的反應、害怕自己在對方心中的地位變低、害怕到無法面對。需要花大約3-6個月左右給自己心理建設。通常會深到這種程度,對方對自己的重要性也是不言而喻,也大約會希望雙方可以維持良好關係。這種期待與害怕失望會讓自己無法踏出那重要的一步去處理愧疚的情緒。因此建議把過去愧疚的回憶好好記錄下來,用文字、錄音、畫面都好,並且花3-6個月跟自己說,「我覺得很對不起對方,不論對方對我有甚麼反應我都接受,因為是我做錯了,對方不接受或者我要花一輩子道歉也很正常。可能會覺得自尊掃地、很難過,但我需要做這件事情,因為我要為自己的所作所為負責。」然後設定一個時間。時間到了,直接講一定很困難,所以一樣可以透過文字、語音、或是共同好友表達(這個共同好友一定要慎選再慎選!!)。

愧疚真的很痛苦,但把自己一直關在負面情緒黑洞裡面更痛苦。有任何的負面情緒都很正常,因為我們只是普通的人類,所以需要好好面對、處理,溝通之後再想想下一步要怎麼走。

希望能對大家有點幫助囉,我們下次見~

2021年2月17日 星期三

【小樹碎碎念】談談「傲慢」

 


















哈囉大家晚安!說要發文就要發文,不可以偷懶呢。今天想跟大家聊一下「傲慢」這個情緒狀態。為什麼會特別想要講這個的原因是因為,朋友前兩天丟了一篇文章給我看,問問我對這件事的看法,大家也可以看一下:[求助] 女友最近的行為讓我很困擾
我對朋友說,如果本來就沒有天眼表示不需要有,女生硬要男生去開天眼、並且認為自己程度或修為比對方更好是一種傲慢,並且也不尊重男方的意願及人生歷程。不論其他部分再怎麼好、又或者男生配合著去開天眼了,終有一天女生的傲慢會變得更巨大,進而讓關係崩裂。

在靈性上的成長容易讓人養成傲慢ー很多人會稱作靈性傲慢,但對我而言這跟普通的傲慢是同樣的情緒。書念得比較多就會認為書念得少的人不懂、有錢的瞧不起沒錢的人、經歷過比較多事情的人會覺得其他人不懂事、當老師的容易忽視學生的想法。尤其是在身心靈上面,很多人會因為接觸了很多靈性事物,不論是直接看的到神、精靈,或是接觸到佛法、聖經、任何的宗教、上師的開示,甚至很多修練的法門,像是靜坐瑜珈等等等等,感受到心靈上的平和,突然覺得頓時間頓悟了很多之前無法理解的事情與情緒,看到那些還在各種困境裡面掙扎的人就會有像是「你們何必」、「快來學我這個你看我現在多好」、「都講了那麼多你們怎麼還是講不聽」的想法,忽略了每個人都有每個人的路程、適合你的不見得適合對方,並且尊重每一段經歷都是對方人生的必要條件。

了解這份「傲慢」可能是每個走向身心靈的人都必須經歷過程。我也曾經用占卜的結果去質問對象,相信神明卻不相信身邊的人,看到痛苦的人覺得對方怎麼都講不聽看不開,瞧不起其他不同系統的占卜師。尤其對至親的接受度更是低,覺得家人的想法就是不對,自己看了那麼多才是對的,不斷的辯論想證明自己是對的。經過被宇宙狠狠打臉的好幾年(真的是好幾年),直到我真的深刻了解每個人都自成一個世界,而這些世界沒有絕對的對與錯之後,我對任何人面臨到的問題與情緒狀態都能更同理、並且更站在對方的角度給對方建議。

對。有可能你接觸到比較多不一樣的東西、理解很多事物的角度跟另一半不同。但兩個人會在一起一定是有原因的,伴侶就是代表要「一起」,一起討論、一起分享、一起感受。如果一昧地覺得對方修為就是不好,想法就是世俗,那這個傲慢總有一天會撕碎彼此,宇宙也會打臉那些自以為的修為及理解,教你甚麼叫做「尊重」。

如果是我的話,我反而不希望我的另一半看的到我看到的東西...能同理看到這些有多痛苦我就謝天謝地了真的...

2021年2月14日 星期日

【小樹碎碎念】如何脫離被害者情結

 


















哈囉大家晚安!今天想跟大家分享一下如何脫離被害者情節。很多人分享要大家別有被害者情結,但滿少人會有一些建議要如何脫離那個困境的,所以就來分享一下我的經驗與想法。

基本上被害者情結容易會有以下幾個狀況:
●把事情的不順利怪罪到他人或者運氣上
●羨慕某些人卻無法改變自己現在不滿的處境
●常常抱怨周遭的人事物
●認為自己很努力但卻不被欣賞
●覺得世界上不公不義

被害者情結會導致人累積過多的負面情緒,像是「忌妒」、「憂鬱」、「恐懼」、「迷惘」,但我覺得其中最嚴重的是「無力感」,認為自己的未來只能交由別的人事物決定,自己就是條件不夠、運氣很差、想要的就是不會發生,不斷的尋找對自己不利的證據,把自己困在一個繞不出去的困境。

如果你累積了夠多情緒,開始有以下幾種反應:
●覺得不想再抱怨了
●覺得迷惘已經迷惘夠了
●覺得事事都不能自己決定很煩了
●覺得想要跳脫這個無力的狀態
●覺得想要成為那個自己羨慕的人

都是一個不錯的開始,代表負面情緒所帶來的痛苦值已經夠高,能轉化為執行的勇氣,突破那個一直包圍自己的黑洞。但是千萬要記得,被害者情結的累積絕對不是一天兩天的事,所以也不可能一天兩天就脫離自己的情緒慣性。一定要非常有意識並有耐心的看待自己每一個行為跟情緒,才能夠真正的離開那個情緒狀態,並且在有可能會陷落的時候,知道自己該怎麼辦。

先說說我的狀況。我在對自己的能力有意識之前非常容易受到各類的資訊干擾,也很常會有「早知道別這樣做就好了」、「最近就是運氣不好」、「我明明那麼努力為什麼會這樣」的情緒,也會忌妒那些明明能力看起來沒我好、也沒有我努力,卻有名氣/錢/對象的人。狀態不好就會去求神問卜,做甚麼事情很常照著神明/占卜的安全方向走,忽略應該要更重視現實上的溝通與跡象。在某天我突然就覺得一切都受夠了,無法改變的痛苦關係、極度情緒勒索的上司、神明/朋友/占卜師一大堆雜七雜八的建議、自己看到的那些未來都讓人很厭倦,決定要離開這種情緒狀態,不再依靠外力而是自己創造出自己想要的未來、為自己每個決定負責。

一開始的時候非常困難,因為已經習慣了由別人決定人生的狀態了,所以每一步都很可怕、充滿恐懼。

「我真的該離職嗎?明明大家都說這個工作很好,會不會我其實是錯的?」、「如果我下了這個決定,未來更不好怎麼辦?」、「如果我決定跟對象分手,是不是我就會錯過那個一輩子在一起的對象。其實他也沒那麼糟呀,應該是我很不好。」、「我做這個一定不會順利、因為我就是不擅長呀。」、「放棄好了,就無視當作甚麼事都沒發生,反正我一直都是這樣也不會怎樣。」、「努力也沒有成果怎麼辦,之後也會失敗那我乾脆不要做了。」這類的語句、情緒會不斷的在腦中迴盪,甚至會加上過去失敗的記憶,讓人不斷的想放棄、想要交給別人決定、不想面對那些很可怕的人事物還有未知的未來。

在這個時候,你可以先做幾件事:
●先深呼吸四次,如果記憶跟情緒揮之不去,那就所有事情都先緩緩,讓那些可怕的東西跑一跑,不用太快下決定。
●找一件自己很喜歡、會讓自己非常非常專注的事情來做,即使做的不到自己的標準,也試著跟自己說「你很棒」。
●如果害怕到手會發抖,那就去做跑步這類的劇烈運動,持續到體力耗盡恐懼夠了為止。
●如果覺得運氣不好、工作上要幫別人擦屁股、都是別人的錯,可以吃甜食+炸物讓自己先稍微好過一些,再配合運動舒緩情緒。
●試著整理房間的一個小小角落。

先讓那些極端情緒跑過,如果極端情緒一直沒有消退(尤其是恐懼跟無力感),可以準備一個「看得到的日曆」設定一個時間,比如2/15-2/28,到2/28告訴自己一切都會好轉,每天看每天倒數。

之後在狀態平穩一點之後,問問自己:
●現在的生活是自己要的嗎?
●現在的家人關係是自己要的嗎?
●現在的戀人關係是自己要的嗎?
●現在的朋友關係是自己要的?
●現在的工作是自己要的嗎?

如果很難回答就寫下來慢慢想。如果有忌妒的人更好,把那個忌妒的人的條件列出來,看看那些條件是「自己期望的樣貌」。比如說有錢→是因為忌妒對方生活的自由自在不被經濟困住嗎?→那是否對現在的工作不滿意呢?→如果不滿意的話是工作上的人事物讓自己不滿意?→倘若如此是否收入與自己要面對的那些人事物不成正比?→是否要離職?→自己目前一個月的花費如何?→大概多少的工作時間與收入可以讓自己滿意?

又或者是跟人之間的關係,是否有溝通的可能,是否自己盡力溝通,到底想要怎樣的關係與狀態。雖然跟人之間比較複雜,但也可以看看周遭朋友與另一半之間的關係,來判斷自己想要怎樣的關係,再進而決定目前的關係是否有改善/繼續下去的可能性。

最後有一件最重要的事,就是「持續」。

喜歡的事情但卻做不到自己的標準,覺得自己很爛的時候,仍舊持續。
如果是畫就依舊把它畫完、歌的話就練到自己覺得不錯了為止、文章的話就不斷的寫。持續的關注自己的情緒與問自己想要達成的未來,在被任何情緒攻陷的時候都可以知道自己身處何處,知道自己只是在過程、終有一天可以自己走到那個想要的終點。

脫離被害者情結不是之後就永遠不會有負面情緒,該有的一個都還是少不了。只是在遇到以前會覺得「很衰」、「很無力」的事情的時候,可以深吸一口氣決定接下來該怎麼做。遇到奧客的時候可以思考如果接下來遇到這樣的客戶怎樣應對能讓自己比較舒服。受傷的時候可以想想是否在想其他的事才會導致身體的控制力變差。到了不喜歡的地方的時候可以告訴自己沒事、這個地方是我自己要來的,既然是我選的那就接受,然後看看接下來要怎麼作能讓自己比較開心。看到自己覺得不公不義的事情的時候,能夠在了解每個人都有自己的過程的情況下,問問自己是否想要為此發聲。

希望大家都能夠脫離被害者的無力感,創造出自己想要的未來歐!!

2021年2月3日 星期三

2021年2月份拜拜時間


 











哈囉大家晚安~這個月份的拜拜時間來囉!特別要注意的是2月11日是除夕,一年中的大吉日,做甚麼都很適當!2月15日初四則很適合開市,但今年的初五日子我覺得沒那麼好,想開市如果初四沒空的話,那可能就要往後延到2月20日初九,但初九的日子普普通通,初四以後就是2月24日(初十三)比較好。

最近是真的很忙,又要到台南一趟,預約累積的有點滿。大家如果沒有執著於一定要見面占卜的話,其實網路占卜的準度也是一模一樣的,可以試試看網路占卜喔。

過年前的最後一波能量大動盪整理,許多敏感體質的朋友都來跟我說有點吃不消。大家都會遇到很多最後大考驗,複習考去年學到的那些課題。我會說,慢慢來、慢慢感受,現實是自己長久行為累積之下的成像,有些東西真的急不來,要不斷的淬鍊再淬鍊,才能得到自己真正想要的成果。

不斷的懷疑、思考、感受,還活著就好。

希望大家這個月都可以順利。