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偶爾也有學生會問我：「小樹老師，我覺得我好像開始有點懂你說的接收資訊的意思了，那你認為我甚麼時候可以開始接案？」
我通常會建議：在你想著怎麼服務別人之前，請先學會管理你的「個人頻道」。
其實我剛開始這段旅程時，接收資訊的方式也是極度混亂的。
那時的我不太能控制擷取資訊的時機，最常發生的狀況就是「夢境與現實的混淆」。即便起床了，我還是覺得身處夢中。在睡覺時，也常被某些訊號「騷擾」或看到不該看的東西。
那種感覺，就像是你的發報機故障了，它隨時在自動選台，強行播放各種大音量的雜訊。
當時很多人建議我：「去拜拜就好」、「去找神明處理」。我也看過有些苦不堪言的朋友，跑去信了基督教後就再也看不到了。改變信仰系統確實是一個解決方法，但我這個人不太喜歡依賴別人（或其他的系統），所以最後，我是靠自己慢慢「校準」走過來的。
● 每個人都有屬於自己的頻道
我認為每個人都有屬於自己的頻道，那是你與世界連通的專屬頻率。
有些人天生敏銳，很容易就「對準」了某些訊號。但問題是：這些資訊是你主動接受，還是被迫接收？
如果你還沒學會管理，這個頻道就會變成你的負擔。在你想著要幫人解碼之前，第一件該做的事，是先學會這三件事：
3. 建立「防火牆」： 為什麼我當初沒選擇改變系統、依賴神明？因為如果你靠外力（信仰）關閉頻道，你其實並沒有學會「管理」。學會管理，是讓自己在清醒、理性的狀態下，知道如何過濾那些騷擾，保持個人場域的完整。
● 既然不能依賴外力，那我們該如何「校準」？
當時我靠自己摸索，總結出了幾套非常科學且立竿見影的方法。如果你現在正處於「感知過載」或「分不清雜訊」的階段，請試著練習這三件事：
1. 透過呼吸進行「物理斷開」
當你覺得腦袋裡的訊號太吵、停不下來時，請深呼吸三次。
· 要點： 每次吸氣至少維持 10 秒以上。
· 觀想： 在吐氣的時候，想像你剛剛感受到的那些畫面、聲音或混亂，正跟著你的氣息一起徹底離開你的身體。這是在用生理反應強制切斷大腦的訊號連結。
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我私底下其實更常說：「乾我屁事」。 語言的力量越強越好，態度越硬越好。不要給那些干擾任何空間，當你展現出「我不想聽」的絕對主權，那些雜訊就會因為找不到對接點而消散。
感知的混亂通常是因為我們的意識太過向外。這時，去跑步、做重訓、或是任何能讓心跳加快的運動都能幫助自己回歸自我。 當你感受到心臟有力的搏動，你的專注力會從外在的頻道，被強行拉回肉體內在。先學會感覺到自己的存在，才能管理自己的能力。
當你學會了呼吸斷開、學會了說「乾我屁事」、學會了透過運動回歸肉體後，你才算開始看清自己頻道的「邊界」。
請記住，夠清楚自己頻道的邊界之後，再嘗試接案。
我常看到許多有天賦的新手，最常發生的狀態就是：取得過多資訊，卻不知道怎麼關機。 訊息準確的時候，你可能覺得很有成就感；但在訊息負面、或是對方的生命狀態極度混亂時，你的身體和情緒會跟著那些過載的資訊產生劇烈震盪。
無論何時，請設定好自己的界限。 在占卜的過程中，你必須隨時認知到：在你的世界中，「你」才是最重要的。 其他的一切資訊、對方的苦難、未來的趨勢，都沒有你個人的完整與穩定來得重要。
就像救生員如果不會換氣、不會自保，就急著跳下水救人，最後只會兩個人一起沉下去。保護好自己，你才有餘力與清明的視角，去幫別人解決問題。
管理頻道的終極目標，是讓你獲得選擇權。
能力不是一種神蹟，它是一種技術管理。當你能像調整廣播旋鈕一樣，精準地對準目標、清晰地解碼，並且在結束後徹底關機，你才具備了接案的基礎。
不要急著去當別人的播音員，先在自己的房間裡，把那台發報機修好，再出去幫別人也不遲。
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