哈囉大家好！今年快過完了，還是要好好地來寫一下文章。總覺得有好多東西要寫，常常不知道要從何寫起好...還是跟隨著自己的直覺走好了！嗯！
今天講的是要如何建構自信，其實我有點忘了我到底有沒有說過這件事了，但真的滿重要的，即使有講過也沒關係，就來再講一下好了。
建構自信真的滿困難的，我們很會苛責自己，覺得自己不夠好，對感覺到的東西不肯定，也很容易被外在的人事物否定貶低。一旦這種情況過於常見(尤其是在小的時候)，人會開始效仿那些別人肯定的事物，漸漸的把自己轉移到別的事物上面，失去創造未來的主權，然後迷失自己的方向。像我從小跟神明的連結就很強烈，也感覺到未來的發生機率。大概國小的時候，我就會開始去廟裡擲杯，很容易遇到甚麼就跑去廟裡問神明事情。神明說不好我就不做，神明說會失敗我就覺得失敗是理所當然。所以，我在以前根本沒辦法創造想要的未來，說想講的話，因為我把這個權力交給了神明跟我看到的那些未來的機率。同樣的，在遇到不好的事情的時候，我也沒辦法好好透過那些狀態好好反思自己，只會推給命運。這種狀態在我在一段關係之中的時候也很常見。真的是到我有覺知、決定要建構自信並找回自己主控權之後才有改善。
那是怎麼建構自信的呢？像我這種看的到未來機率的膽小鬼靈媒，一開始建構的方式是「給自己微小的設定」。我的設定是「只要出門就不會下大雨」。今天只要是我想要出門，不論是外面的雨多大，如果我有很想出門的感覺，那雨一定會轉小或者是停。在這個設定下，我去英國將近一個月的時間只遇到一兩天下小雨，去荷蘭的時候只有一天下毛毛雨（有去英國生活過的人就知道多不容易！）。當然，如果你覺得天氣這種變因很高的設定對你而言很困難，可以從「去咖啡廳一定找的到位置」、「去吃飯的時候餐廳一定有開」、「想買書的時候一定買的到」或是「想抽SSR都抽的到」這類方向著手。在你思考這些眾多設定的可能性的時候，心中一定有一個設定，會讓你覺得「沒錯，就是他了」。只要確定好這個設定之後，不論任何事情都不要讓這個設定動搖。而若是有朋友或家人或任何事物否定你的設定，跟你說「這不可能啦怎麼會發生」。這種時候只要對他微笑，然後思考一下是否有必要讓不尊重你的價值跟世界的朋友與自己靠得太近。因為這是屬於你自己的設定，你創造自己世界的基礎，不會在他身上發生也是很理所當然的事情，但沒有人能夠否定另一個人的設定與自信。
透過自信的建構，漸漸的，就能把那些本來認為不可能的事情轉為可能，本來會怨懟命運的情緒，也會轉為認為這是自己的選擇，進而反省承擔。沒有任何事物是不需要努力就可以換來的，任何的天賦、勇氣、自信都是逐漸累積而來，未來也是。
當然一切的大前提都是要尊重他人！如果你的設定是「我討厭的人都會有悲慘的下場」，那我滿能保證是你會有悲慘的下場...有自信不是要拿來打壓或傷害其他事物，而是找回屬於自己的樣子。
希望新的一年，大家都能夠更快樂有自信！
那我們就2020年再見了
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