2020年12月拜拜時間

 

哈囉大家晚安，又到了我們每個月一次的拜拜時間&小樹閒聊時間了。

很快地2020年就要過完了，大家今年過的怎麼樣呢？今年很多人都因為武漢肺炎影響了很多的規劃，因此失去或得到了一些東西。滿多朋友跟我說，他們覺得2020年是很可怕的一年，無法想像2021年、或未來會變成怎樣。但就我看來，整個2020年並沒有脫離他的設定-「整頓並從新開始」。而2020年的尾聲12月，是一個非常適合做"結尾"的月份，好好想一下今年還有甚麼還沒有做的，或者做了些甚麼，整理一下自己過往的狀態與思緒，好好的準備迎接「行動執行」的2021年。

我在2020年開始了一段對我而言非常珍貴的戀情，也因為原則問題選擇結束了這段戀情。不是由於他人追求被動答應再慢慢喜歡上對方，而是自己打從心裡喜歡一個人、進而決定不論對方怎麼想，也要鼓起勇氣跟對方告白這件事，帶給我很大的改變及勇氣。當然剛分開時有很多怨懟跟自我懷疑，當時間過去、很多事情沉澱後，喜歡的地方依舊很喜歡，我沒有讓愛這個美好又珍貴的情感轉化成恨，而中間盡力的過程讓我每次回想起，都能很堅定的告訴自己沒有遺憾。這個累積出的勇氣、中間獲得的情感，都讓我可以願意主動去追求喜歡的事物、有能力相信自己並創造出自己想要的未來。

當然除了戀情以外，我還嘗試了各式各樣的合作關係，也第一次認真的與某些會讓我有情緒耗損的朋友保持距離、決定辭退自己的學生、改版自己的粉專。選擇自己要建築關係的對象、要建築的關係，並且在任何時候都可以告訴對方我喜歡甚麼不喜歡甚麼、能夠做到甚麼不能做到甚麼。整個2020年對我而言很像是在對待一株快開花的玫瑰，仔細的修剪多餘的枝葉，每天看看水澆得夠不夠多，觀察土壤的濕度溫度，是否缺乏養分...每天每天都比前一天好一點點，都離開花的日子更近一些。

2021，真的很令人期待呢。

希望大家在12月份，能夠有一個很棒的結尾。

那我們拜拜時間就2021年再見了❤

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【小樹碎碎念】關於「謙虛」

 

哈囉大家晚安，又到了小樹碎碎念的時間了，已經有一陣子沒寫自己的文章，不過部落格已經順利改版，每周塔羅運勢也會暫時停播，接下來希望可以再好好地把一些自己該寫的、該做的影片做一做呢。

今天要講的是「謙虛」這件事。在儒家思想體制下的東方社會，還是有種謙虛才是美德的想法。不論自己做得再怎麼好，都要跟別人說沒有啦其實也沒那麼好；被他人稱讚時也要用否定的低姿態回應，不然會顯得太高傲。不習慣西方社會直來直往的稱讚，會覺得這樣做自我意識太良好、沒有禮貌。

但我在這邊建議大家可以用一個角度思考，想像你是一件商品，而你就是最懂這件商品的人。你是個業務，要向其他人推銷這件商品的時候，會怎麼做呢？
沒有業務會在客戶很欣賞這件商品的時候說出「欸沒有啦這件商品沒有那麼好」這種話吧。當然我知道，有些人會認為一昧地說商品的好處是一件很怪的事，但身為一個最了解商品的人，摸清楚這件商品的好與壞，適時地為他人解釋也是必要的吧。

了解自己的過程很困難，但只有自己跟自己的相處時間最久，最知道要怎麼跟別人解釋自己是誰、喜歡甚麼、有甚麼地方很好、真正長甚麼樣子。如果說在了解自己的過程中，有某個地方受到他人的欣賞、被他人稱讚很棒，但你自己不覺得。是否可以嘗試換成對方的角度，欣賞看看自己的那個部分，並向願意欣賞自己的人說聲謝謝，而不是害怕自己看起來太高傲一昧地否定，不但自己貶低了自己的價值，也傷害、否定了願意欣賞你的人的心意。

我也練習了非常久，才能夠在別人稱讚我的時候做到微笑地跟對方說聲謝謝，甚至能自己稱讚、跟他人解釋自己好的地方。也就因為如此，我也不會用貶低他人的方式提升自己在他人心中的地位，覺得別人有甚麼不喜歡的地方會直說，而有值得學習的部分也會直接的稱讚對方。

有些時候過多的謙虛只是對自己不夠肯定、一種用退來要求對方重視的手段。如果下次有遇到別人稱讚自己，不如就跟對方說一聲謝謝，好好的接受自己的優點，才有辦法接納自己的缺點歐。

好啦，那我們就下次見囉～

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【能量平衡服務2.0】

【能量平衡服務2.0】

我推出能量平衡的服務已經一年多了，那時候推出這個服務是因為，我在占卜的時候發現很多客戶因為無法平衡自身的能量，導致即使在占卜結束後依舊呈現能量停滯的狀態。這個狀態會讓我們對生活充滿無力、覺得被他人或命運控制，不認為自己對人生有選擇權。在推出的這一年廣受好評，透過許多個案的回饋發現能量平衡服務的確有助改善生活。像是在面對同樣的問題時，可以用不一樣的角度去面對，也不會讓自己身陷負面能量狀態太久，或是可以透過能量平衡服務讓自己記住能量好的時候的狀態，即使在調整效力結束、深陷低潮時，也能夠抓回能量平衡的感覺，並且相信自己有能力找回屬於自己的力量。

我融合了之前的經驗，改版推出了2.0的服務。今年做了一些反思跟測試，在能量平衡服務裡面加入了一些不同的元素，讓客戶對能量跟情緒的理解可以更加深刻，也更能抓到自己的平衡，更不會受到其他人、生物、物品的能量場影響，導致對自身存在感到動搖，覺得無力等等的負面情緒狀態。 

通常我們前面會先花一點時間跟個案討論這次想要做的主題，比如說你有可能對工作有強烈的依賴跟焦慮，那或許是因為不安全感所致。接下來我會使用催眠引導、藝術治療的技巧與引導詢問的方式，協助個案理解並處理這個情緒。之後即使在現實生活中再度發生同樣的狀況，你也可以用比較了解的態度對待那些情緒，而不會再被情緒帶走。你也會發現，一旦你對自己的了解越來越深之後，那些重複的狀態會漸漸減少甚至消失，自然也能讓能量往更好的循環走。

有人可能會問何謂能量平衡，與其討論能量平衡，我們通常會討論造成你的生活失衡的原因與情緒是甚麼，以及你想要創造的生活。我身為一個療癒師，我會以我的能力判斷盡我所能地幫助你處理你的問題，並與你討論看看要怎樣可以達成你想要的生活。
當你已經決定好要向我預約這個服務的時候，代表你已經準備好接受這個改變了。雖然能量工作的效果因人而異，維持效力也長短不一，而通常，在你全盤的信任我，讓我們一起完成這個能量平衡的過程之後，這個效果都會不錯。

這個服務主要是針對，對生活充滿無力感、痛苦、覺得身不由己但又認真想要改變的客戶。為了確保每一次服務的品質，因此我能服務的個案數量有限，目前一個月僅能提供四位名額，一周一位。

預約成功後我會依照預約的先後順序與您敲定服務時間。

費用是6,000/次，一次限一位，約為2~3小時。為了達到最好的效果，目前都是以面對面處理為主，外縣市想要預約這個服務，那會另外酌收車馬費。目前有推廣價4,800/次/位，限額10名，有需要的朋友可以把握機會歐。

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2020年11月拜拜時間

 

哈囉大家晚安！！11月份的拜拜時間來囉～抱歉這個月晚了一點點QQ。
說到拜拜這件事，我最近找神明大概也都是在聊天了，可能是討論一些最近的事情的狀況，很像是找朋友閒聊的概念...也不大會針對神明說了那些事情之後到底有發生沒發生而糾結，畢竟未來的機率線都是可能性，而事件的發生，只要是跟"人"有關都參雜了太多不確定因素，要求神明把那些不確定因素全部收束成一個明確的未來也太欺負神明...當然神明還是會盡量的幫助相信祂的人們，只是自己該做的功課還是要好好地做，太過依賴都是不大好的狀態。

最近比較有感觸的事情是跟「面子」有關。面子其實牽扯到很多層面的情緒，有覺得低人一等、羞愧、害怕自己不夠好、害怕被責罵等等的負面情緒。有些朋友或客戶跑來跟我抱怨感情的時候，會跟我說我明明就已經說了怎樣怎樣她怎麼可以這樣、我們兩個現在已經這樣了到底還能怎麼辦、或是他如果真的愛我為什麼不怎樣，我會先問她們，那你真正希望的狀態、你對對方真正的想法是甚麼？我們先撇開對方說了或做了些甚麼，你想要怎樣？

她們大多會回答我，我還是很在意對方、我想要回到當初那樣。

然後我會說，你有跟對方說嗎？

有些人會先跟我說有阿我有求對方但對方還是那個態度、我明明有講了是對方先不理我的...

我會再說，你有在極端情緒過後，再好好的表達一次自己的想法給對方知道嗎？在那些指責跟希望對方做某些事情的尖銳情緒都消退之後，好好地再跟對方說你真正的想法嗎？

聽到的人通常會沉默一陣子，之後回答我，可是對方現在這樣一定也不喜歡我、開始討厭我了，再怎麼說自己的想法也沒用了，而且現在如果跑去跟對方說自己的想法之後又被拒絕或冷淡對待，會覺得很丟臉。

明明也沒有確認過對方現在真正的想法，就這樣在腦中擅自認定對方一定會怎樣，然後就這樣在爭吵的極端情緒消退之後，錯過了一次又一次的機會，沒有做出任何的行為想要維持關係，直到對方有了其他的對象再來大崩潰說明明對方說要愛我一輩子為什麼沒有...當然也有人反駁說，為什麼不是對方要主動過來維持關係，但是在關係裡面唯一可以主導的只有自己，要求對方又會掉入另一個期待與失望的情緒循環。如果說爭吵的源頭是可以被解決的、而且已經被解決，你又想要繼續關係的話，那為了這段關係的持續，拋開「面子」，好好的表達自己的想法，又有甚麼不好呢？

通常有「面子」情緒狀態的生成原因是在大約國小到國中這段期間，可能聽過家人說過怎樣很丟臉、或是明明自己很努力了卻被說很爛等等導致的，當然每個人不大一樣，可以自己去探索在想到這個情緒的時候腦中第一個浮現的記憶是甚麼，大概就是造成現在這個情緒的最主要原因了。

人的情緒很複雜，說出去的話就像潑出去的水，關係的建構也很不容易。即使關係破碎了，只要想要維持，還是能從破碎的關係中再次建構出一個新的關係。

希望大家都可以少一點後悔跟遺憾呢。

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2020年10月拜拜時間

又到了每個月的拜拜時間了！！
最近因為每週都會做塔羅運勢直播，所以自己的文章和直播次數急速下降，只有偶爾心血來潮打個靈媒小故事而已。

不過一瞬間也到了十月了呢，這兩個月對我來說情緒都很滿，要面對那些對自己而言很困難的課題，還有很可怕的事物。所以滿刻意地減少自己工作的時間，好好感覺自己的情緒狀態。以前在這種時候我會刻意地增加自己的工作量、工作不夠多還會去到處找工作來做，一有空閒就找朋友吃飯聊天，覺得只要一靜下來內心就會慌到不行，害怕地想要逃離那些像沼澤一樣深不見底的負面情緒。

偶爾也會冒出「我不想知道」、「我不想要看」之類的念頭。看著不了解自己看起來也活得很開心的人們，也會心生忌妒，覺得明明自己已經很努力了，為什麼還要面對這種事情。也很常質疑、看著不好的言語、尋找自己不被愛的證明，想要離群索居甚至放棄一切。在這種時候我會讓自己活著就好，不論是看起來還活著、或是真的還活著，先這樣就好。先接受自己也會有很不好的時候，之後再慢慢說。

想起一個朋友曾經對我說過：
「處理情緒的專家通常都是擁有很多情緒的人。因為有過各式各樣的情緒跟狀態，才能真正的設身處地為客戶解決問題。」

每次更了解自己一點之後，就更能體會這句話了。

希望大家在焦慮的時候，都能讓自己走的更慢一點。

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【小樹碎碎念】當週遭的人狀態不好的時候，我該怎麼辦？

哈囉大家晚安！最近有了每週運勢占卜之後就有點偷懶了，還是偶爾要來寫寫文章的呢。
今天的題目是「當週遭的人狀態不好的時候，我該怎麼辦？」，相信大家都遇過，朋友失戀跟自己哭訴、同事因為家庭狀況導致工作上頻頻出錯、家人生病情緒低落不知如何安慰等等，身邊的人陷入低潮這類的狀況。也滿多人會來詢問我這時候該怎麼做比較妥當，在這邊給大家一點我的意見參考一下！

基本上大原則是「靜靜傾聽，不多干涉」。

首先先判斷對方是否有輕生的念頭，如果有的話一定要試圖引導對方找專業心理醫生諮詢。如果對方明明看起來非常不好，但他卻不斷地說「我很好沒事的」這類的話、或者製造出一個自己看起來很開心的表象，就表示對方內外情緒落差過大，這種情況我也建議可以引導他找專業諮詢。如果說對方沒有甚麼以上的跡象，只是狀況不好找你抱怨，那可以判斷自己的狀況靜靜的聽對方抱怨一下，適度地給些不會過於干涉對方的想法。為什麼我說不多加干涉，是因為有些人習慣不斷的給意見，想要對方變得更好，或者是覺得「明明這樣做就比較好為什麼你不這麼做」。但過度干涉對方，也是另一種不相信對方能自己變好的高姿態想法。每個人都會低潮、面對的痛苦都不一樣，痛苦才能學會某些很重要的課題，因此自己的建議不見得適合對方，相信對方的選擇並靜靜地傾聽。對於真的很需要陪伴的人來，說這種相信與支持，可以成為她們往前走一點點的原動力。

但是如果這個人只是不斷的抱怨自己的生活與人生，完全沒有想要換個方式試圖的改變現狀，比如說長時間抱怨自己的工作卻沒有想要離職或換個方式處理狀況，有事沒事就抱怨自己的家人卻沒辦法逃離家庭的束縛，甚至一直嫌自己太胖卻不運動改善生活習慣，就有必要適度的拉開與這個人的距離以保持自己心靈上的穩定。

有些時候我們在對方抱怨的時候都太過習慣承擔下來，我也遇過有客戶跟我說「但是我不聽/不陪她的話她就沒朋友了」，卻沒有考慮過自己心靈上是否能夠承受那些負面能量，以至於讓自己也被捲入對方的情緒漩渦之中。適時地為自己拒絕那些不好的情緒，若對方狀況很不好那就請專業處理，也是一種作法。

好啦很久沒有寫文章了，希望能對大家有點幫助～

我們就下次見啦！

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2020年9月拜拜時間

哈囉大家午安！這個月拜拜時間晚了一點，真是很抱歉...
八月有點太驚心動魄了，心力用盡整個想擺爛到天荒地老。而只要一有擺爛的念頭所有的事情都會開始放置停頓，看著這個狀況覺得好像也不是辦法，所以在讓自己的狀態平衡的好一點之後才來PO文。

鬼月進行到一半了，2020年也接近尾聲，不知道大家過得如何呢？
最近滿多之前的客人回來找我看整體狀況還有一些小問題。雖然過得還是有些許波折，還是有些事情需要面對處理，但是整體狀況都看起來滿好的，讓我覺得很開心。

之前跟某位同業聊到身為一個靈媒/療癒者/占卜師，似乎只要跟我們有接觸的人都會面對很嚴肅的人生功課，接觸越深的人越容易。如果你的課題是同理，那我們就會讓你必須去了解同理別人。如果你的課題是勇氣，就會有個事件讓你必須鼓起勇氣去面對那些讓自己很害怕的事物。如果你的課題是愛自己，我們會讓你知道懂得愛自己有多麼的重要。

後來想想好像真的是這樣的，我一直都覺得自己滿像一面鏡子，能夠反射/投射所有親近我的人的情緒思想和人生功課。當然這跟我自己對自己的角色定位滿有關係ー療癒的過程都要經歷痛苦的清創時期，在投射那些過去彷彿被遺忘的痛苦情緒跟回憶、強制面對處理後，才能夠真正的了解自己並讓傷口癒合。只是身為一個共感投射的鏡子，在幫別人清創的同時，我也必須要面對那些讓我覺得很害怕的情緒與事物。那些極端的情緒，害怕相信別人也害怕別人太過靠近，害怕喜歡也害怕失去。

我常常跟別人說，我討厭人類，但人與人之間碰撞出的美好與痛苦，都是一個人沒辦法獲得的。我非常習慣一個人獨處，過去那些記憶裡絕大部分都是離群索居，甚少與人深入的相處，也放棄讓任何人了解自己。最常的是窩在一個地方，有人來就預言就占卜，沒事的時候就跟隨著大能量沉沉睡去。所以也就是因為這樣，這次才會選擇出生在一個這麼熱鬧的城市，強迫自己面對形形色色的人與事物。

2020年快過完了，每一個時刻都有深刻的意義，就連灰心放棄耍廢都是必要的過程。

慢慢走就好。

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