2020年10月拜拜時間

又到了每個月的拜拜時間了！！
最近因為每週都會做塔羅運勢直播，所以自己的文章和直播次數急速下降，只有偶爾心血來潮打個靈媒小故事而已。

不過一瞬間也到了十月了呢，這兩個月對我來說情緒都很滿，要面對那些對自己而言很困難的課題，還有很可怕的事物。所以滿刻意地減少自己工作的時間，好好感覺自己的情緒狀態。以前在這種時候我會刻意地增加自己的工作量、工作不夠多還會去到處找工作來做，一有空閒就找朋友吃飯聊天，覺得只要一靜下來內心就會慌到不行，害怕地想要逃離那些像沼澤一樣深不見底的負面情緒。

偶爾也會冒出「我不想知道」、「我不想要看」之類的念頭。看著不了解自己看起來也活得很開心的人們，也會心生忌妒，覺得明明自己已經很努力了，為什麼還要面對這種事情。也很常質疑、看著不好的言語、尋找自己不被愛的證明，想要離群索居甚至放棄一切。在這種時候我會讓自己活著就好，不論是看起來還活著、或是真的還活著，先這樣就好。先接受自己也會有很不好的時候，之後再慢慢說。

想起一個朋友曾經對我說過：
「處理情緒的專家通常都是擁有很多情緒的人。因為有過各式各樣的情緒跟狀態，才能真正的設身處地為客戶解決問題。」

每次更了解自己一點之後，就更能體會這句話了。

希望大家在焦慮的時候，都能讓自己走的更慢一點。